运动安全
安全运动规则
1.要在老师的正确指导下做运动
2.在做运动的时候，要穿好运动鞋和运动服
3.运动前先要做热身运动，运动后要做恢复运动
4.不做剧烈运动和危险动作，不打闹，不妨碍别人运动
5.玩体育器械时，要了解它的注意要点和规范，才能运动
6.在运动过程中要注意避让，不要抢先
7.在运动后，不要马上用生水洗手洗脚
8.在运动的时候，不要喝生水和冰冻饮料
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安全运动七字歌
课外活动到操场，检查场地和器械；运动服装先换上，手表饰品要摘掉；锻炼前，做准备，伸伸胳膊弯弯腰；动作规范讲文明，危险动作杜绝掉；活动全部结束后，整理运动做做好。